はじめまして！2児の父・フィットネスクラブ店長のジムパパです。
「ジムって怖い」「何から始めればいいかわからない」
店長として1,000人以上のお客様と接してきた中で、
こんな声を何度も聞いてきました。
ジムの内側を知っているからこそ、
初心者の方が失敗しないための情報を
正直にお伝えしたい。そんな思いでこのブログを始めました。
■ 経歴・実績
本格的に筋トレを始めて約1年で90kgから75kgまで身体を作り上げ、フィジーク大会に入賞したときの変化です。このブログでお伝えしている内容や、トレーニングをコツコツ積み重ねた結果です。
※写真の状態までなるには運動と食事の両方が大切です。
・フィットネスクラブ店長として勤務
・JATI認定トレーニング指導者資格保有
・フィットネスクラブマネジメント検定1級保有
・フィジーク大会入賞
・延べ1,000人以上の運動指導経験
■ このブログで発信すること
・初心者向けのジム選び方
・無理なく続けられる筋トレ方法
・コスパのいいフィットネスグッズ紹介
ジム初心者や忙しい方に参考になるような情報を発信を心がけています。
一緒に楽しく体を動かしましょう！